2007年07月20日
ダイエット・・途中経過
2ヶ月と10日目 （７月１９日現在）
メタボと闘うサラリーマン！
目標 ： 体重・・54.0Ｋｇ 体脂肪率・・17.0～20.0％
５月１０日・・・体重 64.2Ｋｇ、 体脂肪率 測ってなかったので不明
７月19日・・・体重 58.0Ｋｇ 体脂肪率 20.４％ -6.2Ｋｇ
58Ｋｇを切って第1目標の57Ｋｇに到達したいものです。 あと 1Ｋｇか・・・
ミエワンの皆さんのブログを見ていると
美味しいものだらけ・・・ 気持ちを抑えるのが・・・
今食べたい物・・・ラーメン・ピザ・中華料理、肉料理などなど
メタボと闘うサラリーマン！
目標 ： 体重・・54.0Ｋｇ 体脂肪率・・17.0～20.0％
５月１０日・・・体重 64.2Ｋｇ、 体脂肪率 測ってなかったので不明
７月19日・・・体重 58.0Ｋｇ 体脂肪率 20.４％ -6.2Ｋｇ
58Ｋｇを切って第1目標の57Ｋｇに到達したいものです。 あと 1Ｋｇか・・・
ミエワンの皆さんのブログを見ていると
美味しいものだらけ・・・ 気持ちを抑えるのが・・・
今食べたい物・・・ラーメン・ピザ・中華料理、肉料理などなど
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この記事へのコメント
２ヶ月で－６．２ｋｇ、すばらしいですね！
主にどんなダイエットをされてたのですか？？
ぜひぜひ教えていただきたいです☆
・・・いつも食べ物の写真ばかりですみません。。。
主にどんなダイエットをされてたのですか？？
ぜひぜひ教えていただきたいです☆
・・・いつも食べ物の写真ばかりですみません。。。
Posted by ゆかり at 2007年07月20日 10:09
＞ゆかりさん
とくに特別な事はしていないです。
食事制限と運動ですね・・・
食事はカロリーの高い物は食べないようにしています。
ラーメン、焼肉、中華料理、イタリアン、ケーキなどは２ヶ月ほど食べてません。
ビールも２ヶ月ぐらい、全然飲んでないです。
勤務先が名古屋の栄なのですが、近鉄名古屋駅まで歩いています。
目標達成までは我慢しようと思ってます。
とくに特別な事はしていないです。
食事制限と運動ですね・・・
食事はカロリーの高い物は食べないようにしています。
ラーメン、焼肉、中華料理、イタリアン、ケーキなどは２ヶ月ほど食べてません。
ビールも２ヶ月ぐらい、全然飲んでないです。
勤務先が名古屋の栄なのですが、近鉄名古屋駅まで歩いています。
目標達成までは我慢しようと思ってます。
Posted by へなちょこ at 2007年07月20日 14:03
＞食事はカロリーの高い物は食べないようにしています。
あぁ。。。見習わなければっ！！
へなちょこさんのお勤め先は栄なのですね＾＾
栄⇔近鉄名古屋駅を歩かれてる！？
う～ん、素晴らしい♪
（私は栄⇔伏見間だけで精一杯です。笑）
へなちょこさんなら必ず目標達成できますね！
応援しております☆
あぁ。。。見習わなければっ！！
へなちょこさんのお勤め先は栄なのですね＾＾
栄⇔近鉄名古屋駅を歩かれてる！？
う～ん、素晴らしい♪
（私は栄⇔伏見間だけで精一杯です。笑）
へなちょこさんなら必ず目標達成できますね！
応援しております☆
Posted by ゆかり at 2007年07月20日 16:58
＞ゆかりさん
食べたいものが食べれない・・・ストレスがたまります
が・しかぁ～し
決めた事はとにかく達成できるように努力してます。
目標が達成できないかも知れませんが
何もしなければ、近づくことすらできないので・・・
栄⇔近鉄名古屋駅は毎日ではないですが・・
最初は、栄⇔伏見からスタートしました。
食べたいものが食べれない・・・ストレスがたまります
が・しかぁ～し
決めた事はとにかく達成できるように努力してます。
目標が達成できないかも知れませんが
何もしなければ、近づくことすらできないので・・・
栄⇔近鉄名古屋駅は毎日ではないですが・・
最初は、栄⇔伏見からスタートしました。
Posted by へなちょこ at 2007年07月20日 22:40
