2007年08月14日

ダイエット・・その後

3ヶ月と5日目　（8月14日現在）　

メタボと闘う、へなちょこサラリーマン！

最終目標までもう少しのところまでやってきました♪

目標　：　体重・・54.0Ｋｇ　体脂肪率・・17.0～20.0％

身長・・・・・・・165ｃｍです。
５月１０日・・・体重　64.2Ｋｇ、　体脂肪率　測ってなかったので不明
8月14日・・・体重　55.8Ｋｇ　　体脂肪率　18.8％　　　-8.4Ｋｇ



あと、1.8Ｋｇ減量すれば目標の-10Ｋｇ達成です！！
達成したら、おもいっきり洋食、中華なんでも食べてやるぞ・・（笑）

↑　これではダメですね・・何ヶ月も我慢してきたのに・・・face07


Posted by へなちょこ at 21:28│Comments(4)│TrackBack(0) │メタボ対策
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この記事へのコメント
すごいですね

ダイエットの本も出せそうです
Posted by ひでかず at 2007年08月14日 22:36
まねしてやせます。。
Posted by なかぴん at 2007年08月15日 00:41
あと１．８㎏・・・ゴールは近いですね！！
それにしてもその精神力に脱帽です。

達成したら、食べ物以外のご褒美を♪（笑）
Posted by ゆかり at 2007年08月15日 19:31
＞ひでかずさん

ダイエットと言ってもたいした事をやってないので
本は出せません・・・（笑）



＞なかぴんさん

みんなで頑張りましょう！


＞ゆかりさん

遠くにあったゴールがなんとなく現実味をおびてきました。
あと少しですが、１７日にピンチが・・・
Posted by へなちょこ at 2007年08月15日 22:00
 
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